Концентрисање на здраву исхрану и правилну исхрану може довести до орторексије, болести која брише тело и психу. Орторексија је опасна јер неприметно продире у живот. Постоји танка линија између претерано здраве исхране и орторексије.

У почетку се чини веома пожељним - желимо даједемо здраво,али када почнемо да проводимо доста времена у куповини, детаљно проучавајући етикете и састојке производа, елиминишемо садијетаскоро све јер делује нездраво. Већину времена фокусирамо се на осмишљавање здравог менија, што значи да већ имамо проблем.

Људи са орторексијом нервозом фокусирају се само на исхрану

Вреди запамтити да се исхрана не састоји само од калорија, витамина, минерала, масти, угљених хидрата, протеина - већ је и задовољство јести јела, откривати нове укусе и уживати у времену проведеном у припреми и јелу јела. Довођење у ситуацију да уместо једног од елемената нашег дана постане тачка око које се све друго врти, јесте тренутак када би ипак требало да размислимо о помоћи специјалисте. Исто важи и када посао постане важнији од сврхе којој служи, а то је да обезбедите задовољавајући живот за себе и своје вољене. Пацијенти саорторексијомкоји не предузму лечење имају тенденцију да буду отуђени и искључени из свог окружења. Упадају у дугове јер су дали отказ. Посебно су подложни орторексији нервози осетљиви људи од којих се у детињству много очекивало. Фокусирају се на исхрану, јер их овде нико не може контролисати. Они сами одлучују шта ће јести. Ово је нешто над чим могу имати апсолутну контролу, иако је заправо храна та која почиње да влада њима

По мишљењу стручњакаБарбара Бартел, психолог и психотерапеут, АЛФА-ЛЕК медицински центар у Варшави

Приоритет: исцељење душе

Само лечење симптома болести није довољно. Узрок се мора решити и он је заглављен у глави. Нажалост, пацијенти веома ретко одлазе код психијатра. А у њиховом случају психотерапија је неопходна да би се ослободили извора њихових тегоба и излечили њихову болесну душу. Најважнија ствар у његовом успеху је да схватите да вам је потребна помоћ. Ово је већ пола биткетерапија коју треба спроводити уз јачање организма суплементима који садрже витамине, гвожђе и друге важне хранљиве материје.

Орторексија може довести до смрти

Нелечена орторексија, попут анорексије, може чак довести до смрти. Лекари још немају много пацијената, јер су фанатици здраве исхране дубоко уверени да само они могу да се правилно хране и да су једни од ретких који умеју да брину о свом здрављу на прави начин. болест богатих друштава. Попут анорексије и булимије, најчешће погађа жене. Много се прича о здравим навикама у исхрани и потреби избацивања нездравих намирница са јеловника. Како се испоставило, превише фокусирање на исхрану и правилну исхрану може да шкоди.

Можда је већ орторексија када:

» размишљање о храни троши већину вашег времена »брине више о квалитету и припреми него о укусу»храна је детаљно анализирана, јеловник је унапред планиран» оброци се жељно једу сами, увек сами направљени »упркос здравој исхрани, квалитет живота се не побољшава» постоји осећај супериорности у односу на људе који једу било шта »кајање се појављује након кршења једног од правила исхране

Орторекиа

Концентрисање на здраву исхрану и правилну исхрану може довести до орторексије, болести која брише тело и психу. Орторексија је опасна јер неприметно продире у живот. Постоји танка линија између претерано здраве исхране и орторексије.

месечник "Здровие"

Категорија: