Људско срце би могло ефикасно да функционише чак и 120-150 година, тврде научници. Па зашто тако често не успе? Знајте сигнале које вам срце говори када није добро. А ако имате кратак дах, болове у грудима, вртоглавицу или скокове притиска, побрините се за њих - то може бити почетак срчаних болести.

Акосрценије у најбољем стању, оно шаље тзв. сигнали анксиозности које осећате као бол у пределу срца. Не обраћаш пажњу на њих. Често кажеш – нешто ме заболело у срцу, понекад за то кривиш дегенерацију кичме.

Смирите се јер болест брзо пролази. Чак и ако вас страх наведе да посетите доктора, нећете много научити. Можда чак чујете да је исцрпљеност и да вам треба неколико слободних дана.

Ако добијете упутницу за тестове, то неће ништа променити, јер ће ЕКГ бити нормалан, а анализа крви и крвни притисак нормални. Зашто? Па, почеци многихсрчаних болестисе не манифестују на било који специфичан начин.

Они су чешће скривени под маском других болести, наизглед неповезаних са срцем.

Пад или почетак срчаних болести?

Вишак радних и кућних обавеза, живот у бескрајном стресу, цигарете и неправилна исхрана не служе срцу.

Ако не успорите, ускоро ће уследити жалбе. У почетку ће вам остати без даха када пожелите да стигнете аутобус или брзо стигнете до 2. спрата. Нећете моћи да џогирате 2-3 минута, уморићете се од усисавања стана или брисања пода.

Немам услов - рећи ћете сами. Нажалост, то је пре почетак коронарне болести срца. Ако ништа не промените у овом тренутку, за неколико месеци ћете осетити лупање срца, скокове притиска, вртоглавицу и главобоље,кратак дах , несаницу, неразуман умор.

Ако сте имали ова или слична стања, време је да размислите о свом срцу. Не кривите осећај да вам није добро због нервозног рада и недостатка одмора.

Идите код лекара што је пре могуће јер можда имате висок крвни притисак. Али још није смак света. Ако се препозна на почетку, лако се носи са њим.

Како почнете да се крећете више, много ћете одустатислану и масну храну, имате прилику да избегнете узимање лекова који снижавају крвни притисак.

Можда ћете открити да имате још једно стање које се манифестује на овај начин и које се такође може лако превазићи. Ни у ком случају не занемарите слабост и симптоме болести. Сазнајте шта није у реду са вама.

Срчани сигнали: бол у грудима

Када живите у високој брзини, склони сте да се понашате у налетима, у слободним данима желите да надокнадите заостатак целе недеље. Бацаш се на све врсте послова. Затим постоји бол у грудима. У почетку је мали, па се исправиш, удахнеш дубље и све прође.

Када вежбање изазива бол у грудима, то је непогрешив знак да вас ваш кардиоваскуларни систем не зове. Бол се јавља током напора - у почетку значајан, а временом чак и онолико мало колико је потребно да се хода једна станица или попне неколико степеница. Вреди запамтити, јер ниједна друга болест не боли толико.

Код исхемијске болести срца, односно премало крви богате кисеоником и хранљивим материјама се доводи у срце, бол или осећај тежине у грудима се јављају изненада и у акутном облику. Међутим, могу се појавити и док се одмарате. Такав бол у мировању често зрачи у вилицу, ухо, врат или леву руку.

Обично пролази након 5 минута. Сами је немогуће рећи да ли патите од бола срчаног удара или напада ангине, а да то не знате. Зато се немојте правдати да бол пролази - то је такође сигнал да је време да урадите детаљан лекарски преглед.

Бол који се јавља у грудима након напорног рада и зрачи у прстењак и мали прст леве руке најчешће указује на дегенеративне промене у кичми, а не на болести срца. Међутим, немојте сами постављати дијагнозу.

Ако ваш лекар посумња на дегенерацију кичме у вратној или торакалној кичми, он или она ће вас послати на рендгенски снимак. Тест се изводи у тзв оптерећење, односно држање лименки са водом у обе руке. Тада можете боље да видите промене на фотографији.

По мишљењу стручњакаИвона Грзивановска-Łаниевска, МД, ПхД, кардиолог

Знајте свој крвни притисак

Одавно је познато да постоји блиска веза између крвног притиска и ризика од кардиоваскуларних компликација. Што је притисак већи, то је већи ризик од срчаног и можданог удара. Како је израчунато, свако повећање систолног крвног притиска за 20 мм Хг или дијастолног крвног притиска за 10 мм Хг код људи старијих од 40 година удвостручује ризик од развоја кардиоваскуларних болести.васкуларне. Хипертензија се често назива болешћу благостања. Можда зато што је много чешћи у развијеним земљама. То је толико честа болест да се све више говори да је епидемија 21. века. А ипак постоје врло једноставни начини да се заштитите од ове болести, која је опасна по наше здравље. Шта треба да урадите? Иако ће звучати као клише – промените живот, водите рачуна о здравој телесној тежини, једите пуно поврћа и воћа, одустаните од претераног сољења и наставите да се крећете. Свака физичка активност је добра за срце. С друге стране, непокретност и гојазност су му штетни. А висок крвни притисак, ако се не лечи, скраћује живот за 10-15 година.

Срчани сигнали: тешке ноге

Отеклине које се појављују на стопалима, глежњевима или листовима и на рукама такође указују на поремећај циркулације. Када имате болесно или само болесно срце, то је резултат повећања притиска у вашим венама због задржавања натријума и воде у вашем телу.

У почетку се оток појављује тек увече, а онда себи кажете да су ноге отекле јер се много ходало. Да бисте сазнали да ли је то због срчаног обољења, прстом уштините натечено место.

Тамо где је био прст, остаће рупица, али ће тело бити мекано. Како болест напредује, тело ће постати тврђе, кожа ће постати плавкаста и оток се неће повући преко ноћи. Карактеристика срчаног едема је њихов симетричан изглед на оба глежња или стопала. Ово је знак да је десна комора у лошем стању.

Немојте се обесхрабрити

Није увек могуће открити шта није у реду са циркулаторним системом током прве посете. Симптоми болести срца пролазе без лекова, тестови су нормални, а срце пати. Не одустај од гледања на своје тело.

Реагујте на сигнале које шаље ваше срце. Запамтите да се већина болести овог органа открива случајно.

Важно

Радни орган

Здраво срце у мировању се контрахује у просеку 67-75 пута у минути, или око 100.000 пута дневно. Кроз мишић прође око 30 литара крви на сат, што је скоро 10 тона дневно. Овај износ се повећава петоструко под великим оптерећењем, на пример, брза вожња бициклом.

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље