Црева су орган који има огроман утицај на наше ментално и физичко здравље. Међутим, лоша исхрана или стресан начин живота могу пореметити црева. Због тога је толико важно поштовати неколико правила која ће одржати овај орган здравим. Да ли их користите?
Црева имају веома важне функције. Они су првенствено одговорни за варење. Они су такође одговорни за апсорпцију вредних хранљивих материја из хране (за шта је углавном задужено танко црево) и обраду остатака како би их избацили (дебело црево је одговорно за овај задатак). Стање црева такође има велики утицај на наш имунитет и одржавање одговарајућег ритма црева.
Пробиотици играју важну улогу у правилном функционисању црева. Они су одговорни за правилну ферментацију дигестивног садржаја и за борбу против бактерија које су неповољне за црева. Ваша исхрана је такође важна да би ваша црева била здрава. Требало би да буде богато ниско обрађеним производима. Међутим, треба избегавати све врсте стимуланса и високо прерађену храну.
За црева се каже да је наш други мозак с разлогом. Све зато што утичу и на наше благостање.
Питате се да ли ваш начин живота добро утиче на црева? Одговорите на следећа питања и проверите да ли бринете о њима како треба.
Најчешћи симптоми болести црева
Погледајте галерију од 7 фотографија