Мозак љубави функционише као кокаин. Осећамо симптоме еуфоричне интоксикације, имамо опсесивне мисли и искривљену визију света. А шта се дешава када љубав престане?
И све су то типични симптоми зависности! Безопасно ако узвратимо љубав. Али када нас вољена особа напусти? Срећниендорфиниуступају место кортизолу - хормону стреса.допамининивои серотонинаНивои у мозгу брзо опадају. Напуштена особа развија симптоме жудње за дрогом: депресију, несаницу, губитак апетита, раздражљивост и нападе плача. Живот нема смисла. Поред тога, кортизол блокира производњу антитела и отвара пут вирусима. Због тога око 70 посто. напуштени људи почињу да се разболе (развијају инфекције, пате од желучаних поремећаја, жале се на палпитације). Како пронаћи себе након нечега оваквог? Изнад свега, дозволите себи да будете тужни! Потребно је време да се доживи жаљење. Међутим, искуство показује да што се пре вратите нормалном животу, то боље.
Морате то учинитиДа бих себи помогао:
- Присилите себе да будете активни, нпр. идите у биоскоп, видите пријатеље, пријавите се на курс.
- Почните редовно да вежбате.
- вежба повећава нивое допамина и серотонина.
- Уместо да понављате "како сам несрећан", потражите ведрију максиму и … гледајте ведро у будућност!