Давање живота не би требало да шкоди. Будуће мајке које желе да роде своје потомство са осмехом на лицу могу да се подвргну хипнози током порођаја, да помиришу љубичице или… мешавину кисеоника и азот-оксида. Који су неки природни начини за ублажавање порођајних болова?
Природни лекови за порођајне боловесваке године добијају све већу популарност. Први се сматра најболнијим порођајем. Међутим, истраживања показују да три четвртине жена, укључујући и оне које су већ мајке, не могу да се изборе са порођајним болом. Дисање и позитивно размишљање не помажу. Али то не значи да не треба да испробате природне лекове за бол у порођају пре него што затражите епидуралну.
Бол у порођају: диши и не размишљај
Бол је бол, иако је контрола дисања и контракција ионако вредна учења. Приликом контракције треба дисати плитко и брзо, а када нема контракција дисати полако и што дубље. Што се жена више концентрише на правилно дисање, већа је вероватноћа да ће заборавити на бол. Ако дисању додамо и правилан положај тела, можда ћемо победити у борби против болова. Седећи, стојећи или чучећи су положаји у којима ваша беба много брже и лакше долази на свет. У првој фази порођаја, када вам се грлић материце опушта, морате се кретати, чак и шетати. Тада се препоручује позиција у којој ће се користити сила гравитације. Такав став је између осталих чучећи или четвороношке. Ако више волимо да порођамо лежећи, особа у пратњи треба да нам обезбеди посебан јастук за главу и стомак.
Бол током порођаја: купке и масаже
Лекари помињу топле купке, масаже и музику као најефикасније методе борбе против болова. Све ово опушта и опушта. Због тога порођаји у води постају све популарнији. Иако је тада време рођења нешто дуже, беба на свет долази са много мање болова и грчева. Масажа такође доноси добре резултате. Углавном жене масирају мужеви или чланови породице. За таквог масера је важно да зна коју тачку да притисне. Дакле, кратак курс обуке за порођај је неопходан. Десетак минута кружне, споре масаже са додатком уља је довољно да бол нестане.
Бол у порођају: ароматерапија и хомеопатија такођехипноза
Новине укључују ароматерапију и хомеопатију. Наводно, као ништа друго, опушта и смирује бол мирисом љубичице или лаванде. То могу бити мириси за гардеробу лаванде, течности за купање или мирисни штапићи. Неколико дана пре порођаја, вреди направити инфузију сувог цвећа (такве смеше се могу купити у апотеци или козметичкој продавници). 20-минутна инхалација потпуно ће растеретити мишиће и зглобове. Неке будуће мајке такође одлучују да се подвргну хипнози, па чак и акупунктури. Током првог, трудница се уводи у контролисан сан. Хипнотизер је одваја од спољашњих надражаја и фокусира се на страх од порођаја. Неколико сесија је довољно да се прве контракције очекују са чежњом, а не са паником. Када је у питању акупунктура, убадање сићушних иглица требало би да стимулише мозак да производи ендорфин, хормон са аналгетским дејством. Отпорност на бол се јавља већ четврт сата након захвата, али то није метода за сваку трудницу.
Вреди знатиУпотреба хомеопатије није у складу са медицином заснованом на доказима (ЕБМ). Када бирате хомеопатију, не можете напустити конвенционалне терапије за које постоје поуздани докази о њиховој безбедности и ефикасности. Хомеопатија се не сме користити, посебно у лечењу хроничних, озбиљних или потенцијално озбиљних болести.
Кисеоник за бол у порођају
Можете се одлучити за тзв ТЕНС, или транскутана електрична симулација. Звучи претеће, али није. Ни за маму ни за њену бебу. ТЕНС се састоји од четири равне електроде које се морају залепити са задње стране. Када је прикључен на струју, благи електрични стимулус се шаље кроз електроде. Мамина једина сензација је голицање. У првој фази порођаја, ТЕНС је сасвим довољан за већину жена. Касније, међутим, вреди помоћи у борби против бола нечим другим. Већ неколико година на Западу, а однедавно и у Пољској, користи се ентонокс – мешавина кисеоника и азот-оксида. Ентонок се удише кроз посебан усник. Потпуно је безбедан и добро функционише у скоро свакој фази порођаја. Мешавину је најбоље удахнути непосредно пре предстојеће контракције.
ВажноСве до пре сто година, у Шкотској, женама које су родиле давали су хлороформ. Чак је и краљица Викторија родила на овај начин. У истој Шкотској, метода порођаја током… плеса постаје све популарнија. Покрети у ритму музике опуштају материцу и омогућавају да се беба роди готово безболно.