Сполни однос је престао да вас привлачи? Не потцењујте проблем, он није само претња за везу. Смањен либидо може допринети здравственим проблемима. Који су разлози зашто не желите да имате секс?

Главобоља, умор - колико пута сте користили ове и друге изговоре да бисте избегли секс? Ако не осећате потребу за интимношћу, покушајте да је промените, јер је листа добробити секса дуга, али није у потпуности позната.

Секс побољшава ваше расположење, а ниво ендорфина, званих хормони среће, значајно се повећава током односа. Они штите од остеопорозе (јачају кости) и одлажу процес старења. Очувању младости помаже и хормон ДХЕА, чија се производња повећава током односа. Утиче на добро памћење и … повећава апетит за сексом.

Што се више волите, то вам се више допада. Сполни однос такође утиче на доток крви у кожу, значајно побољшавајући њен изглед. Поред тога, секс опушта и делује као добра масажа. Али најважнија је физичка блискост – она везује и јача однос. Стога, недостатак секса може чак довести до раскида.

Недостатак либида - не потцењујте проблем

Вреди то схватити и не чекати да тражите помоћ, јер ће се одбојност према сексу продубити. Не треба да се стидите смањене потенције (зване хиполибидемија), јер истраживања су показала да овај проблем погађа чак и сваку трећу жену.

Нажалост, многе жене то потцењују, сматрајући да је то природна ствар, изгарање које се пре или касније појављује у вези. - Ово је погрешно размишљање - смањење жеље се не може прихватити као норма - каже Катажина Климко-Дамска, сексолог. - Разлози за смањењелибидомогу бити различити, јер постоји много фактора који утичу на сексуални нагон.

Разлози за смањење либида

Истина је да када рутина упадне у везу, то се одражава и на кревет. Када изгубите апетит за забављање или изгубите интересовање за партнера, требало би да искрено разговарате са својим мушкарцем. Можда имате уобичајене фантазије које сте одувек желели да остварите, али сте се стидели да причате о њима? Заједно је свакако лакше пронаћи начин да диверзификујете свој интимни живот.

  • Савршен секс - колико дуго треба да траје сношај?
  • Калкулатор плодних дана
  • ПРИРОДНИ АФРОДИЗИЈАНИ ће обезбедити плодност и бољи секс
Вреди знати

30% жена има секс када не жели

Према извештају о сексуалности који је објавио Збигњев Издебски током 9. националне дебате о сексуалном здрављу, 30% жена је имало сексуалне односе са својим партнером, иако то нису хтеле. Занимљиво је да су жртве присилног секса само жене, али све више и мушкарци.

Смањење потенције је врло често повезано са стресом и умором, који се осећа на крају дана. - Зато је веома важно да одвојите време само за себе. Свет се неће срушити ако чишћење одложите за неки други дан – наглашава Климко-Дамска. - Пронађите нешто што ће вас удаљити од ваших обавеза. Можда звучи клише, али чак и пола сата посвећеног себи помаже вам да повратите снагу. Шта кажете на вођење љубави ујутру када сте освежени?

Такође може бити да вам партнер не даје оно што очекујете од њега. И у овом случају ће се одвијати без искреног разговора. Не чекајте да он схвати у чему уживате. Реците ми о својим потребама и како волите да вас додирују. Поновно откривање ваших тела може бити узбудљиво.

Често су узрок ослабљеног либида необјашњиве несугласице или скривена огорченост према партнеру. У таквој ситуацији, требало би да се фокусирате и на разговор. Ако не можете да разговарате једни са другима као некада, можда је вредно размислити о сексологу. Такве посете могу помоћи да се разјасне многи неспоразуми.

Погледајте галерију од 6 фотографијаПроблем

Ако се већ дуже време борите са опадањем жеље, биће вам потребна помоћ сексолога или психолога. Разлог за недостатак либида може бити васпитање, религиозност, прошла искуства и други догађаји дубоко укорењени у психу, са којима је веома тешко сами изаћи на крај, често веома тешко чак и постати свесни. Ако сте раније имали нормалан сексуални живот, биће лакше решити проблем.

Пад либида - комплекси кривице

Начин на који видите себе такође има огроман утицај на ваш либидо. Комплекси и ниско самопоштовање ефикасно убијају жељу за миловањем. Једини излаз је да прихватите себе. Запамтите да нико није савршен, а мушкарци ионако виде жену као целину. Не фокусирају се на мање несавршености као што су целулит или стрије. Ако вас страх од непланиране трудноће обесхрабрује од сношаја, изаберите одговарајућу контрацепцију код гинеколога. Запамтите да ако не можете сами да пронађете узрок, вреди посетити сексолога. Специјалиста ће вам сигурно помоћи.

Важно

Чак 67 посто жене у 50-им годинама примећују смањење жеље, понекад повезано са сувоћом вагине. Најчешћи узрок је пад естрогена. На срећу, постоји начин да то урадите: можете фармаколошки уравнотежити нивое хормона након одговарајућег тестирања.

"Здровие" месечно

Категорија:

Проблеми са сексом