- Моје благостање је уљуљавало моју будност
- Више не тренирам
- Од инспирације до удисаја
- Свака астма је другачија
- Ја сам као ајкула
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Појавио се изненада и прилично нагло, манифестовао се као недостатак даха који ме је пробудио из сна. Ужасан осећај, недостатак ваздуха, половично дисање, узнемиреност и на крају паника, јер се дешава нешто што не разумем и што је опасно по живот.
- Овај напад недостатка даха изазвао је хлор који сам удахнула прошлог дана у базену - каже Беата Калиста. – Консултације са неколико лекара, а на крају и пулмологом, дале су јасну дијагнозу – бронхијална астма. Такође сам сазнао да моја астма није дошла тако изненада као што сам мислио, већ се развијала својим темпом, из године у годину.
Моје благостање је уљуљавало моју будност
Када сам имала 21 годину дијагностикована ми је инхалациона алергија - каже Беата. - Тестови су показали алергију на полен трава, житарице, леску, тополе и коњску длаку. Када је дошло пролеће, па лето, борио сам се са сузењем очију, кијањем и поленском грозницом. Одговарајући лекови су блокирали симптоме, неколико пута сам смањивала осетљивост, све док друга трудноћа није зауставила алергију, симптоми су скоро чудесно нестали.
Моје благостање је успавало моју будност. Осећала сам се тако добро да сам, као физички активна особа, одлучила да поправим своје стање и вратим се на првобитну фигуру две године након порођаја. Прво, два пута недељно, затим пет пута недељно, тренирао сам у теретани, по два сата сваки дан. Придружио сам се пливању ради опуштања и регенерације.
Напредак је био значајан и никада се раније нисам осећао јачим и здравијим. До поменуте постбасенске ноћи. Тестови, консултације, истраживања, дијагноза, шок, бес, протест, немоћ. Отприлике овако је почео мој живот са астмом.
Више не тренирам
Беатина респираторна ефикасност опадала је из године у годину. Због тога је престала да се бави спортом.
- Нисам тренирао пет година, каже он. Слабо дисање ми је одвукло пажњу. Чешће сам размишљао о томе да ћу током тренинга поново добити дах и нисам се фокусирао на технику вежбања. Пливање је такође прошлост, јер ми се стање погоршало. Оно што је било и због чега сам се осећао здраво, снажно и у јаком стању, сада је само сећање.
Упркос промени у начину живота, ограничењима и одустајању од онога што сам волео, већ самПомирио сам се са својим стањем. У почетку није било тако једноставно, постављао сам доктору стотине питања да разумем механизам болести и пронађем грешку која ме је довела у ово стање. Сада, годинама касније, знам шта сам погрешио и да нисам занемарио редовну десензибилизацију, можда ми бронхи не би били оштећени.
Врло је могуће да сам себи помагао и пушећи, мада у фазама, узгред, не годинама, као што други раде, већ са паузама, али мислим да је и то било важно.
Неко може рећи "претерујете, људи пуше и немају астму", можда неће, али у сваком организму различит фактор одређује да ли ће се и у којој мери развијати одређена болест. За мене је пушење очигледна грешка младости и не бих то свесно понављао.
Од инспирације до удисаја
- Сада живим и дишем захваљујући сталној, редовној дози инхалираних стероида, каже он. - Када дође време за полен, додајем лекове против алергија. Када, међутим, дођу јесен и зима и ваздух замирише на огњишта огњишта, дим из димњака, или коначно смог, ограничавам посете на тзв. „Свеж ваздух“, јер се од таквих шетњи осећам још горе.
Па, осим ако нисам на Балтичком мору. Одласци на море су годинама били као боравак у најбољем санаторијуму. Овде могу слободно да удишем ваздух засићен јодом и без алергена, али не престајем да узимам инхалационе лекове, то би свакако била непромишљена акција. Када сам схватио да ме астма више никада неће напустити и када је мој ум преузео контролу над мојим емоцијама, почео сам да тражим информације о болести. Посетио сам веб локацију посвећену астми, коју ми је препоручио мој лекар, „Школа за астму“, тамо сам пронашла основе, неопходну азбуку за астматичаре.
Такође сам одлучио да потражим групу за подршку где бих упознао људе са сличним здравственим проблемом. Две године након моје дијагнозе, на Фб-у сам пронашао групу астматичара. Није било много, али сам видео много различитих уноса људи који су, испоставило се, имали много више респираторних проблема од мене. Од тада је прошло добрих неколико година, број људи у групи расте.
Сваки од учесника форума пати од астме. Неки из детињства, други су се разболели у одраслом добу, трећи имају болесну децу, али има и оних који оболевају генерацијом. Неки имају астму под контролом, други никако, што онда иницира њихов стрес и изазива панику, што погоршава симптоме астме, гуши се, чини дисање површним, чак имитира срчани удар са притиском у грудима.
У таквим ситуацијама, приступ лекару, миран, конкретан разговор, често мењање доза или лекова је једино разумно решење, иПризнајем да описи показују да је приступ добром препорученом пулмологу још увек редак.
Свака астма је другачија
Имам среће што имам доброг доктора и онога који одговара на питања. Уосталом, ко пита не греши, а ја већ знам из праксе да треба питати, најбоље на извору. Као што сам раније поменуо, имао сам много питања. На пример, они који ми се с времена на време враћају, када читам разне коментаре на форуму у вези са физичком активношћу код астме, јер лако можете да возите бицикл, можете да пливате, можете да вежбате у теретани, можете да трчите. маратонима и на крају хитови, јер су скијаши из Норвешке имали астму и освојили су медаље!
Да … Био сам веома фрустриран таквим изјавама, али то је било једном. Сада имам у глави речи мог пулмолога: „свака астма је другачија, јер смо и ми различити“ и тога се држим. Да, физичка активност је важна и веома препоручљива, али једни ће моћи, други неће, неко ће моћи да хода по планинама, да трчи, плива.
Нећу ићи на базен јер ми присуство хлора у ваздуху сваког тренутка погоршава дисање. Дакле, опремљен знањем и својим искуствима, налазим оптимум који ме обезбеђује кретањем и кисеоником. Сваки дан почињем са "пуфом" и завршавам сваки дан са "пуфом". Трећу дозу користим по потреби. Не идем нигде без свог инхалатора и флаше воде да испирам грло. То је астматично писмо.
Када осетим нелагодност у трахеји, користим инхалације небулизатором. Два пута годишње посећујем пулмолога, проверавам здравствено стање и прилагођавам дозе лекова. Такво понашање ме штити и медицински и психички.
Ја сам као ајкула
Свесно сам одустао од друштвеног живота, састанака, у мањој или већој групи, где могу да осетим мирис парфема, цигарета или кафе. Ови мириси, који су добри за здраве људе, су ми страшни. За мене су опасни јер јако иритирају бронхије. Само тренутак… Ја сам као ајкула у води која може да осети кап крви. Моје чуло мириса је оштро као никада раније, то је моја природна одбрана од штетних „мириса“.
Погоршање квалитета дисања такође узрокује стрес, иритацију и нерве. Неколико пута сам доживео такву ситуацију, нерви имају горе, морате се сетити тога. Пандемија са којом се сада сви суочавамо такође се много променила. И лако ми је и тешко. Лако, јер ме маска изолује од штетних мириса. Међутим, тешко је, јер нас осим дима цигарета, издувних гасова и парфема јури и САРС-ЦоВ-2.
Знам да ми то може јако повредити дисање. ходам два путадан са мојим псом, без обзира на време. Пас се забавља и порција вежба, ја имам своју дозу доброг даха, тренутно не спутан маском. Вежбам и код куће како не бих потпуно зарђао.
И кад могу, спакујем кофер, узмем дете и пса и идем на Балтичко море. Дефинитивно ме лечи и психички. А тамо се и лакше дише, јер има мање дима, смога, испарења и траве. Мислим да сам већ пронашао свој оптимум, који свим астматичарима искрено желим. Прихватио сам своју астму, научио да живим са њом, иако ми је то доста променило живот.
- Напад астме - како помоћи болесној особи да дише
- Атопијска (алергијска) астма: узроци, лечење и превенција
- Астма отпорна на стероиде - узроци и лечење
- Аспирин-индукована астма: узроци, симптоми и лечење