Краткоћа даха је колоквијални израз. Лекари користе реч диспнеја. Краткоћа даха је субјективни осећај недостатка ваздуха или нелагодности при дисању, због проблема са дисањем. Који су најчешћи узроци недостатка ваздуха и када треба да бринете о недостатку даха? Који су третмани за кратак дах?
Садржај:
- Краткоћа даха: разлози
- Болести плућа
- Болести срца и крвних судова
- Прекомерна тежина
- Паника
- Диспнеја: третман
Краткоћа даханакон интензивног тренинга, дугог трчања или тешког физичког рада је нормална појава. Када се појави у другим околностима, то може бити сигнал да нешто није у реду у нашем телу. Патолошке промене које изазивају проблеме са слободним дисањем могу пратити многе болести, а не само респираторне. Врло често се повезују са кардиоваскуларним обољењима.
Како кажу лекари, отежано дисање, односно отежано дисање, може бити узроковано неколико механизама. Стога, када тражи узроке недостатка даха, лекар се фокусира на ситуације и симптоме који се јављају код недостатка даха.
Ако је пацијент доживео бронхоспазам повезан са нападом астме или интерстицијским плућним едемом као резултатом исхемије миокарда, жалиће се не само на кратак дах већ и на стезање у грудима. Ако патите од астме или хроничне опструктивне болести плућа и ваше стање се погорша, отежано дисање ће се погоршати вежбањем.
Краткоћа даха након тренинга - како побољшати стање и решити се кратког даха?
Како повећати капацитет плућа? Вежбе издржљивости и дисања
Правила за дисање током трчања
Краткоћа даха: разлози
Болести плућа
Повећање активности респираторног погона са последицом хипервентилације (претеране вентилације) јавља се код акутне хипоксемије и хиперкапније. Слична појава се јавља услед стимулације плућних рецептора у случају плућне емболије, интерстицијалног едема плућа и акутног бронхијалног спазма.
Важно је да чак и уз правилно стање респираторног система, фактори као што су боравак на великој надморској висини, повећани нивои прогестерона током трудноће или узимање одређених лекова (нпр.ацетилсалицилна киселина) може изазвати кратак дах код неких људи.
Поремећаји у вентилацији плућа могу се јавити код респираторних болести као што су астма, емфизем, хронични бронхитис или бронхиектазије.
Узрок диспнеје може бити и смањење опсега покретљивости зидова грудног коша, што се јавља код кифосколиозе или код болести повезаних са значајним слабљењем респираторних мишића. Болесна особа мора уложити више труда у сваки удах.
Краткоћа даха ће се такође појавити када се значајна количина ексудативне течности акумулира у плеуралној шупљини.
Поремећаји размене гасова, а самим тим и проблеми са дисањем, могу се јавити у току упале плућа, плућног едема, као и гушења (аспирациона пнеумонија и синдром акутног респираторног дистреса).
Корекција хипоксемије код плућних васкуларних болести, интерстицијских плућних болести или плућне конгестије нема ефекта на смањење краткоће даха, јер је последица директне стимулације плућних рецептора.
Болести срца и крвних судова
Тешкоће са дисањем током вежбања могу се видети код благе до умерене анемије. Срчани дефекти повезани са интракардијалним шантом лево-десно могу довести до повећаног минутног волумена срца и осећаја даха, такође у контексту развоја плућне хипертензије.
Диспнеја током вежбања може бити последица не само ниског кардиоваскуларног капацитета изазваног нетренираношћу, већ и поремећаја у процесу релаксације миокарда у току артеријске хипертензије, стенозе (аортне стенозе) и хипертрофичне кардиомиопатије. Хронична отежано дисање такође може да прати перикардитис.
Краткоћа даха се такође може појавити код људи са исхемијском болешћу срца.
Прекомерна тежина
Додатни килограми не само да отежавају слободно кретање, већ и негативно утичу на дисање. То је зато што масно ткиво узима кисеоник из мишића и других виталних органа (укључујући алвеоле), због чега добијају мање него што им је потребно. Укратко, хипоксични су и неухрањени.
Паника
Када смо нервозни, дишемо брже, али плитко. Ово је хипервентилација која је резултат смањења количине угљен-диоксида у крви. То доводи до палпитације срца и вртоглавице. Да бисте избегли ове непријатне тегобе, требало би да дишете у папирну кесу. Ово ће вратити ниво кисеоника и угљен-диоксида у крви у нормалу, омогућавајући вам да се смирите и вратите једнакедах. Други начин за управљање краткоћом даха која је резултат анксиозности је да свесно успорите дисање. Увлачите ваздух кроз уста, а затим га полако издувајте кроз нос или кроз уста пресавијена у тзв. излив.
Диспнеја: третман
У сваком случају кратког даха, пронађите узрок његовог настанка. Што пре одемо код доктора, то боље. Након што вас прегледа и уради неке основне тестове, ваш лекар ће знати који третман треба да предузме. Ако је узрок кратког даха болест плућа или срца, лечите основно здравствено стање. Контролисање болести ће вам такође омогућити да се решите кратког даха, иако то није увек могуће. Ако је третман немогућ или неефикасан, а квалитет живота је бољи, тело можете подржати терапијом кисеоником. Ово се обично користи када је засићеност у мировању (засићеност кисеоником у крви) мања од 94% или падне испод овог нивоа током пацијентове нормалне дневне физичке активности.
О ауторуАнна ЈаросзНовинар који се преко 40 година бави популаризацијом здравственог васпитања. Победник многих конкурса за новинаре који се баве медицином и здравством. Добила је између осталих Награда поверења „Златни ОТИС“ у категорији „Медији и здравље“, Ст. Камил доделио поводом Светског дана болесника, два пута „Кристално перо“ на националном такмичењу за новинаре који промовишу здравље, и многе награде и признања на такмичењима за „Медицинског новинара године“ које организује Пољско удружење Новинари за здравље.Прочитајте више чланака овог аутора