Не постоји разлог зашто би особа са дијабетесом била далеко од куће. Ипак, требало би да се добро припреми за одлазак на одмор, посебно када путује у далеке крајеве света. Пре одласка на одмор дијабетичар мора да провери да ли је спаковао, између осталог, инсулин и ланцете, као и мерач глукозе у крви и тракице.
Дијабетес , ако се правилно лечи, уопште не мора да вас ограничава. Ако имате дијабетес и планирате одмор, прво морате разговарати са својим дијабетологом. Лекар ће најбоље знати да ли здравље пацијента дозвољава, на пример, активан одмор или путовање у тропске крајеве. Можда ће бити потребна додатна истраживања. Поред тога, дијабетичар треба тачно да провери какви услови владају у месту где иде и на коју дијету може да рачуна тамо. Приликом одласка на одмор, на пример са туристичком агенцијом, потребно је да кажете организаторима да имате дијабетес. Имајући у виду то, водич, пилот или преводилац ће знати како да поступи и какву помоћ да пружи у хитним случајевима, на пример, када тело изненада постане низак ниво шећера. Такође вреди да у своје послове уведете некога са пута са ким проводите највише времена (наравно, ако путујете без рођака или пријатеља).
Путовање неопходно за особу са дијабетесом:
Приликом одласка на краћи одмор морате узети тзвпасош за дијабетичареили информативна картица у којој је забележено од које врсте дијабетеса пацијент болује и чиме се карактерише. Ту треба описати и ток болести, као и дозе и међународне називе узиманих лекова. Овај документ може бити веома важан у случају изненадног губитка свести. Особа са дијабетесом такође треба да има наруквицу или привезак са угравираним информацијама о болести. Поред тога, дијабетичар треба да провери да ли у својој путној торби има:
Имате дијабетес и идете на егзотична местаземље?
Дијабетичар који иде на одмор у неку егзотичну земљу треба да провери код одељења за здравље и безбедност да ли треба да се вакцинише против болести које се јављају у датом региону. Ово не треба одлагати до последњег тренутка, јер можда нећете успети да примите серију вакцинација на време. Ради сопствене безбедности, без обзира на смер путовања, требало би да се вакцинишете на време против хепатитиса А и Б.
ДОБРО ЈЕ ЗНАТИ>><стронгВакцинације пре одласка у иностранство (вакцинације за путнике) <п
Шта дијабетичар треба да запамти када путује?
1) Ако неко са дијабетесом вози ауто, треба да испланира руту на такав начин да се често зауставља, одмара и грицка.
2) Ако лети авионом и прелази временске зоне, треба да подеси сат на локално време одмах по доласку и да прилагоди лекове у складу са тим. За време потребно за аклиматизацију (тј. 2-3 дана) требало би чешће да проверавате шећер у крви.
3) Дијабетичар који годишњи одмор проводи у врућој клими треба да избегава оштро сунце (не би требало да иде на плажу између 10.00 и 16.00) и да пије доста негазиране минералне воде. Захваљујући томе, избећи ће дехидрацију, која негативно утиче на гликемију.
4) Заштитите своје ноге од огреботина и повреда. Да бисте то урадили, носите удобне, прозрачне ципеле са флексибилним ђоном. Такође се препоручује ношење само чарапа од природних влакана, односно вуне или памука. Дијабетичар не би требало да хода бос по каменитој плажи, у шуми и сл., јер се тамо лако повреди. Такође би требало да посветите доста времена свакодневној хигијени стопала – прању (али не предуго намакању у води), темељном сушењу и подмазивању. Док је на одмору, дијабетичар може да посећује, плеше, бави се спортом… Ако има здрав разум, биће то одличан одмор.
Морате то учинитиКада напуштате хотел или пансион, не заборавите да ставите у ташну или ранац:
- неколико грудица шећера или тврдих бомбона
- појединачне дозе инсулина (или оловке са картриџом инсулина) или оралних таблета за снижавање шећера у крви
- метар и траке
- мала флаша воде за пиће
- мала ужина
- лична карта са информацијама о болести
- картица са информацијама (по могућности на језику земље) како да поступите ако се онесвестите и где да позовете да пријавите своје проблеме