Проширене вене имају или ће вероватно имати 3/4 Пољакиња. То је зато што има толико притужби на симптоме венске инсуфицијенције, који су увод у настанак проширених вена: осећај тешких ногу, оток, пецкање у ногама када леже. Преко 80 одсто Пољакиње знају шта узрокује проблеме са венама и како се носити са тим. Али мало њих чини нешто у овом правцу. Прочитајте чланак, научите како да се супротставите болестима вена.

Проширене вене , које су видљиви симптом венске инсуфицијенције, настају због непокретности: дуготрајног седења или стајања. Проширене вене такође фаворизујухипертензија ,прекомерна тежина , пушење и топле купке. Скоро свака Пољакиња то зна! И скоро сви знају да је вежба најбољи начин да се избегне болест. Али само 8 од 100 жена се бави неким обликом физичке активности.

Проширене вене нису само естетски проблем

Паукове вене и проширене плаве вене на ногама је лако потценити. Проширене вене, односно мекани, врећасти конвексни венски плексуси, су веома видљиви и јасно унаказују ноге. Међутим, изглед је најмањи проблем у погледу проширених вена. Венска инсуфицијенција узрокује бол у ногама и грчеве. На кожи се појављује промена боје, запаљење поткожног ткива се јавља на различитим местима на ногама. Ако се не лечи, кожа око глежњева може очврснути и изазвати улцерације на листовима. На унутрашњој страни чланака отварају се тешко зарастљиве ране. Проток крви у оболелим венама је спорији, што подстиче стварање крвних угрушака. То, пак, може довести до опструкције, односно затварања лумена суда, што је изузетно опасно. Једнако опасна компликација варикозне болести је руптура проширених вена, што може изазвати веома озбиљно крварење. Ризик од проширених вена не сме се потценити!

Изаберите добар спорт

Људи који немају проблема са крвним судовима у ногама могу да вежбају шта год одговара њиховом узрасту и степену кондиције. Међутим, ако већ патите од отока и ноге су вам тешке, избегавајте вежбе које их преоптерећују. Исто важи и за људе који већ имају проширене вене.

Какав спорт за људе који имају проблема са проширеним венама?

Можете ићи на планинарење, планинарење, ходање, нордијско ходање, пливање, аеробик у води, јахањебициклизам, џогирање, јога, таи-цхи.

Не препоручује се раст:

  • аеробик у теретани,
  • пинг понг игре,
  • тениска утакмица,
  • јахање,
  • вежбе са оптерећењем, нпр. у теретани.

Како избећи проширене вене

Најбољи начин је да спречите ширење вена на ногама, спречите дисфункцију њихових залистака и ослабите циркулацију. Зато треба водити рачуна о правилној тежини и избегавати хипертензију. Поред тога, потребно је одржавати правилну циркулацију у ногама, која је нарушена дуготрајним седењем и стајањем. Кретање је неопходно! На пример, дневни марш. Ходање активира природну мишићну пумпу у листовима, побољшавајући циркулацију. Други начин да се стимулише циркулација крви и васкуларна гимнастика је једноставна вежба: лезите на леђа, подигните ноге и наизменично их савијајте и исправљајте. Сличну функцију обавља и класични бицикл - то јест лежећи на леђима, правећи покрете попут вожње бицикла.

Да ли седите? Подмажите ноге

Поред дневне количине вежбања, вреди водити рачуна о правилној флексибилности посуђа на другачији начин. Ако много времена проводите седећи, користите масти и гелове са састојцима који јачају и еластичују судове и спречавају отицање. Једна од таквих супстанци је диосмин. Смањује ширење вена, јача њихове зидове, смањује пропустљивост малих капилара. Има антиинфламаторна својства и својства против отока. На тржишту постоје две врсте препарата: са микронизованим и немикронизованим диосмином. Препарати микронизованог диосмина су модернији, јер се дупло брже апсорбују у гастроинтестинални тракт. Као резултат тога, бољи терапеутски ефекат се може постићи нижом дозом лека. Друга важна компонента масти за јачање крвних судова је екстракт дивљег кестена, који такође затвара зидове крвних судова. Оба састојка су присутна, на пример, у креми Афлавиц. Ако након целодневног рада имате оток или осећај тешких ногу, вреди користити диосмин у таблетама. У апотекама је доступно неколико суплемената који садрже добро апсорбовани микронизовани диосмин, на пример Афлавиц, Диосминек, Диопхеспан.

Биће вам од користи

Методе лечења проширених вена

Ако нисте успели да избегнете проширене вене, требало би да их лечите. Како да се отарасите већ формираних проширених вена, тако и да избегнете наредне променом начина живота и узимањем препарата које препоручује лекар. Проширене вене се могу уклонити на неколико метода. О томе одлучује флеболог или васкуларни хирург заједно са пацијентом.

  • Термална аблацијаиначе РФИТТ (Радиофрекуенци Индуцед Тхермотхерапи) или ЦЕЛОН. Метода се састоји у затварању посуде загревањем њених зидова струјом радио фреквенције. Поступак се изводи под локалном анестезијом. У посуду се поставља канила кроз коју се водилица убацује у вену, а апликатор кроз жицу водилицу до места које треба затворити. Апликатор емитује одговарајући део таласа, а када се посуда извуче, затвара се. Цела процедура траје око 30 минута. У поређењу са другим методама, даје мање компликација у виду хематома, ожиљака или промене боје.
  • Склеротерапија. И даље најчешће коришћена метода. Састоји се у убризгавању болесних судова лековима који иритирају зидове посуда. Надражени зид се скупља и постаје влакнаст, спречавајући проток крви. У року од неколико дана или недеља, пловило више није видљиво. Након склеротерапије може се појавити промена боје на суду, која ће нестати након отприлике 6 месеци.
  • Ласерско уклањање проширених вена. У овој методи, посуда се затвара ласерским светлом. Катетер се убацује у вену и оптичко влакно се убацује у катетер. Мора да стигне до болесног места. Доктор примењује ласерски снимак и посуда се затвара. Целокупна процедура се изводи у локалној анестезији, под надзором ултразвука, и траје око 45 минута. Након његовог завршетка ставља се облога која се притиска, која се мора носити две недеље.

Категорија:

Кардиологија