Као проф. Џејмс Вотерхаус са Физиолошког факултета Универзитета у Манчестеру, најбољи месеци за одмор, осим новембра, су пролећни месеци март, април и мај. У пролеће смо мање продуктивни и за то је крив пролећни солстициј. Зато идите на пикник!
Зашто јепролећни одмордобра идеја? Не зато што вам дугипикникомогућавају да уштедите неколико дана одмора. За наше велике, велике претке, предраса је била најгора – патили су од глади и хладноће, и није им преостало ништа друго него да траже богато лето. Пролеће је и за нас тешко време. Наравно, не зато што не једемо довољно, већ због драстичног смањења активности нашег тела.
Празник у пролеће је у складу са биолошким сатом
Ако се неко само стално осећа уморно и под стресом, сам је себи крив - каже проф. Џејмс Вотерхаус са Одсека за физиологију Универзитета у Манчестеру. Зашто? Зато што га нико не тера да живи против биолошког сата. А овај нам каже да се одморимо. А најбољи месеци за одмор су, осим новембра, марта, априла и маја. Шта ми радимо? Упорношћу у бољем циљу и против природе, препознајемо да смо лети мање активни и да зато заслужујемо одмор. Наравно, тачно је супротно. Лето је време највеће ефикасности организма.
Брините о својој кожи у пролеће
Сада не би требало да дозволите себи да на било који начин занемарите негу коже. Зашто? Јер наши морају да сустигну доста зимских заосталих обавеза. Ово је прво. Друго, полако почните да размишљате и да се припремате за лето.
Најбољи начин да то урадите је да себи финансирате серију (по могућности 6-10) третмана у професионалном козметичком салону. Нико други неће ефикасно регенерисати, учврстити и освежити кожу.
Шта вам прети у пролеће?
- слабост
- поспаност
- честе главобоље и болови у мишићима (вероватно због недостатка витамина и минерала)
- слабљење рефлекса и мишића (премало калијума
- раздражљивост, мања отпорност на стрес, болни грчеви мишића (недостатак магнезијума)
- изненадни напади умора (недостатак гвожђа)
- губитак косе (недостатак цинка)
Избегните невоље у пролеће
- брпреоптеретити се
- спавајте не мање од 8 сати, обавезно од прибл.22
- једи лако
- пијте пуно воћних сокова
- не избегавајте грицкалице
- допуните своју исхрану мултивитаминским суплементима
- вежбајте, вежбајте и вежбајте поново. Прошетајте бар.