Пре пола године имала сам прилично непријатну ситуацију, због које нисам могла да се носим и морала сам да идем код психолога, али нажалост нисам завршила терапију јер је био одмор и није било времена. Почетком ове школске године полако сам падао у депресивно стање, због чега сам се понашао веома чудно, шале ме нису забављале, понекад када ме неко гурне из било ког разлога, трчала сам у купатило и плакала. Пропустио сам и доста дана када сам родитељима рекао да се осећам лоше, а разлог је био један – не могу да приметим разне подсмехе, расположења и сл. вршњака. Мој пријатељ се у последње време понаша лоше према мени, говори ствари типа "немој се више свађати" - ја сам у ствари осетљива особа, али ми је жао ако ми неко на то тако укаже. Она такође прича о многим људима и каже да и они разговарају са мном и ја почињем да причам о њима нервозно. Немам појма шта да радим, како да се понашам када она са неким разговара. Да ли да јој поверим своје проблеме? Додао бих и да ме много тога у вези са њом нервира, питам се да ли да јој то кажем на деликатан начин. Шта да радим да не бих био такав „гурач“? Шта да радим да не бих урадио нешто против своје воље (оговарање)? Како сада да се понашам према свом пријатељу? Да ли да одем код психолога да завршим терапију?
Одговор на сва питања која сте поставили је наставак терапије. То ће вам омогућити да погледате промене које су се догодиле у вашем односу са вашим пријатељем. Уз подршку компетентног специјалисте, можете проверити да ли је ово познанство за које се и даље вреди борити или је боље размислити о промени компаније. Терапија је такође од помоћи у односу на потешкоће о којима пишете. Помињете „тешку ситуацију” која се десила пре шест месеци и да „не можете да приметите разне подсмехе и расположења”. Ове емоције, плач више него обично, предузимање радњи против своје воље и невољност да идете у школу су проблеми са којима не морате сами да се носите. Сама чињеница школског узраста и промене које произилазе из процеса пубертета отежавају подношење свакодневних потешкоћа, често негативно утичу на расположење. Мислим да би у овој ситуацији, ако имате такву прилику, било добро да разговарате са рођацима, одраслим особама од поверења, нпр. родитељима, и контактирате терапеута који бидо сада вас је подржавао.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Патрицја Сзелаг-ЈаросзПсихолог, тренер, тренер личног развоја. Професионално искуство стекла је радећи у области психолошке подршке, кризних интервенција, професионалне активације и коучинга.Специјализован је у области лифе цоацхинга, пружања подршке клијенту у побољшању квалитета живота, јачању самопоштовања и активног самопоштовања, одржавању животног баланса и ефикасном суочавању са изазовима свакодневног живота. Повезана је са невладиним организацијама у Варшави од 2007. године, ко-води Центар за лични развој и психолошке услуге Компаса
Још савета овог стручњака
Да ли је тренирање добро за све? [Стручни савети]Шта је коучинг, а шта тренинг? [Стручни савети]Девојка не жели да се врати у Пољску. Како да разговарам са њом? [Стручни савети]Како повратити поверење у мушкарце? [Стручни савети]Како се носити са лагањем вољених? [Стручни савети]Како изаћи на крај са очекивањима околине? [Стручни савети]Како говорите о потреби ангажмана и стабилности? [Стручни савети]Како препознати ниско самопоштовање? [Стручни савети]Како пронаћи страст која ће постати нова професија? [Стручни савети]Како организовати рад на даљину који се обавља код куће? [Стручни савети]Још једна издаја њеног мужа. Не препознајем га и не знам шта да радим [стручни савет]Тинејџер и туга, плачљивост и утицај [Савет стручњака]Нежељена трудноћа и самоубиство [Савет стручњака]Партнер је писао са другим женама: шта радити са љубомором и ниским самопоштовањем? [Стручни савети]Новогодишња резолуција: Како да пронађем мотивацију за вежбање? [Стручни савети]Стрес у трудноћи [Савет стручњака]Стрес на послу. Како се носити са лудим шефом? [Стручни савети]Шеф ме шаље да тренирам [савет стручњака]Потешкоће у кретању, бол, депресија. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Путовање ради везе и чежње за послом, породицом [Савет стручњака]Слабост, љутња, агресија тинејџера након тешких искустава [Савет стручњака]