Свака особа која је доживела губитак вољене особе тугује на свој начин. Некад пати недељу дана, некад месец, некад годинама. Професионалци избегавају постављање временских ограничења која би дефинисала „тачну“ дужину жаловања. Међутим, постоје ситуације када сигурно знају да особа своју жалост доживљава на патолошки начин. Који сигнали указују на то и шта је патолошка туга?

Ана је сахранила свог двомесечног сина пре неколико година. Вероватно га је изгубила од мистериозне болести, опште познате као смрт у креветићу. Није учинила ништа лоше: није занемарила дете, није игнорисала симптоме његове болести… Само је устала једног јутра и мали Џони није дисао.

Аниа је наредне године свог живота провела практично на гробљу. Седела би тамо по цео дан, а код куће би изнова сређивала бебине ствари. На годишњицу дечаковог рођења и смрти, закључавала би се и остајала у кревету неколико дана.

Није се вратила на посао, иако је компанија покушала да јој помогне: „Место те чека, јави ми кад желиш да се вратиш“. У почетку, муж није гурао, већ је узимао додатне налоге за отплату кредита. Али после неког времена почео је нежно да јој сугерише да би требало да нађе нешто да ради. На крају крајева, могу поново покушати да затрудне, а онда би породиљско одсуство било корисно …

Али за Ању је помисао на друго дете била као богохуљење. „Како можеш да ми ово предложиш кад ми је син мртав?“ Анији је дијагностикована депресија коју је лечила 6 година.

Њен муж каже да је веровао у успех терапије тек ове године. Неколико дана након рођендана њеног сина, Аниа је изненада престала да пегла и рекла му: "Заборавили смо на Јасиеков рођендан!". "И хвала Богу", помислио је …

Жаловање се мора доживети

Такве приче су свакодневица психолога који раде у Фондацији „Нагле Сами” која се бави помоћи људима који су изгубили своје најмилије. Специјалисти их подржавају да искусе своју жалост, организују часове са психотерапеутима и стварају групе подршке широм Пољске.

- Често нас контактирају људи који су изненада остали сами. Не знају шта да раде, како да наставе да живе, траже помоћ, неке савете. Али зову нас и људи који су дуго у жалости и не могу да се врате нормалном животу – каже Маријана Лутомска,генерални директор Фондације.

Психолози и психијатри су уверени да човек мора да доживи жалост, да би могао нормално да функционише након смрти вољене особе. То значи да себи дате времена за шок, тугу и чежњу да бисте могли да прихватите оно што се догодило након неког времена. Стручњаци нису у стању да процене колико је времена потребно, на пример, мајци која је управо сахранила сина.

- Тренутно постоји веровање да је туговање нешто индивидуално и да је искуство туговања различито за сваког човека - каже др Пјотр Кјемраловски, психолог, психотерапеут и члан Фондације "Нагле Сами". - Зато данас одлазимо од мисли која је некада била да туговање мора да траје најмање шест месеци, а онда се треба вратити старом животу.

Стање жалости као такво је стање губитка неке везе (родитељске, партнерске, пријатељске). Што је ова веза боља и јача, то може бити дуже да се помирите са њеним одсуством. Ипак, сваки психолог је у стању да уочи знаке да туговање дате особе није тачно, на пример, веома дуго. Ми то зовемо патолошко туговање.

Предуго, превише интензивно …

Трајање очаја након смрти вољене особе очигледно није једини критеријум. Постоје и други симптоми који би требало да упозоре породицу или дотичну особу.

- Депресивно расположење, туга, чак и бес су нормални симптоми који још увек не морају да брину, али када видимо да је особа веома фокусирана на доживљавање туге и да не напушта овај простор, можемо посумњати да је не носећи се са губитком - објашњава др Киемраловски. - Људи који доживљавају патолошко туговање нису у могућности да се после неколико месеци врате својим ранијим улогама - мајке, супруге, запослене. Нису у могућности да се врате ниједној активности која им је до сада била важна. Имају симптоме депресије због којих не излазе из кревета. Али они такође могу да седе на гробљу сваког дана, присећају се прошлих догађаја везаних за покојника, гледају његове фотографије, опсесивно се враћају у његова сећања и стално причају о њему.

Веома је карактеристично и стварање тзв олтари, односно места сећања на покојника, која се не смеју померати.

- Нико не може ући у просторију у којој је, на пример, живело покојно дете, нико не сме ништа да мења у њој. Чак и ако би овај простор био користан, јер у кући има друге деце, особа која пати од патолошке депресије не дозвољава да баци одећу и ствари покојника - додаје др Киембијовски.

Према саговорнику, занемаривање сопственог здравља је чест и узнемирујући елемент овог стања. - Дешава се људима којиверују да се живот не завршава распадом тела, већ га има више после смрти, каже стручњак. - Они тада осете жељу да се повежу са мртвима на оном свету, сањају да умру, па не пију лекове и не воде рачуна о свом здрављу. То је такво самоубиство, не радикално, већ се изводи у ратама.

Понекад је симптом патолошког туговања апатија, а понекад и агресија - да нас је покојник оставио на миру, да нас је судбина тако исмевала. Бес може настати и када члан породице покуша да нас извуче из очаја. Врло често се такви људи третирају као непријатељи, јер им не дозвољавају да наставе са болом или се хране својом тугом.

Ефекат може бити чак и прекид контаката, што је лоше, јер је људима у жалости потребна велика подршка породице и пријатеља. То може бити разговор, али и олакшање у свакодневним обавезама за које страдалник нема главе: брига о малој деци, куповина, чишћење…

- Контактирају нас људи који имају некога у породици ко не може да се носи са смрћу партнера, детета или родитеља. Питају како могу да му помогну, како треба да се понашају. Брину се за своје вољене и желе најбоље, али понекад их несвесно повређују говорећи: „Схватите се“. Такве речи не помажу – каже Маријана Лутомска.

Зато је једна од активности Фондације "Нагле Сами" стварање група подршке које окупљају људе који су изгубили живот и који имају слична искуства. Понекад, када је то недовољно, неопходна је индивидуална психотерапија, па чак и увођење фармаколошког лечења.

- Давање антидепресива ожалошћеној особи неће излечити узрок њихове патње, наравно, али ће побољшати расположење тако да ће човек моћи да се извуче из овог црног бунара и да ради друге ствари, то ће лакше се помирити са реалношћу - каже др Киемловски. – Због тога, у таквој ситуацији, потребно је да се обратите специјалисту. Сваки психолог треба да има знања о подршци људима у ожалошћењу и да зна када је потребно увести лечење и шта (неки лекови могу да тонирају емоције, други поправљају расположење), када је потребна психотерапија, а када помоћ психијатра. У Пољској, нажалост, пацијенти обично долазе у његову ординацију прекасно, када се симптоми патолошког туговања фиксирају на више месеци. Тада им је тешко помоћи.

Вреди знати

Према стручњацима, постоје људи који су посебно осетљиви на такво „нетачно“ жаљење. Све кризе, неуспеси и трагедије које доживљавамо слабе нашу психу. Када се акумулирају смрћу вољене особе, мождадоћи у ситуацију да не можемо да се носимо са тугом. Патолошко туговање се често јавља код деце која не могу да се изборе са својим емоцијама, а и када је постојала изузетно јака веза између умрлог и страдалог (нпр. родитељска) или патолошка веза – често се каже за зависну личност, тј. особа која је зависна.која има мало социјалне компетенције, плаши се људи, а преминула је била њена једина веза са светом.

Бесплатан телефон за подршку људима у жалости за фондацијом "Нагле Сами": 800 108 108

О ауторуМаłгорзата ВојцикУредник задужен за веб страницу. Новинар са 25 година искуства. Од почетка је била повезана са темом деце и здравља – радила је између осталих. у часопису „М јак мама”. На мјакмама.пл је специјализована за трудноћу и порођај. Приватно - мајка троје деце адолесцента. Жељан је читања и шета шумом са својим псом.

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Психологија