Анна Јурксзтовицз се вратила са новим албумом и одушевила све! Не само као певачица, већ и као жена пуна страсти, енергије и лепоте. - Ја сам оно што вечно траје - пева. Анна Јурксзтовицз нам је открила како да остане здрава и млада.
Ана Јурксзтовицзверује да је младост корак даље од детињства и корак ближе старости. Зато је боље не журити напред.
Свиђа ми се афоризам Оскара Вајлда: „Тајна очувања младости је да никада не треба да доживљавате осећања која су нама непријатна.“
Боље је ићи полако и коштати живота са малом кашиком, уживајући у сваком зрну. Младост се такође игра са временом, омотајући га око прста. Не можемо дозволити да време тече линеарно и да нас вуче за собом. Морате се суочити са њим и не одустати. Нека црта боре на стенама, а не лица. Дајте му до знања да мора да води рачуна о нама, а не обрнуто. Човечанство је развило многе начине вечне младости: од ширења катраном до фалсификовања датума рођења. Такође имам своје методе и открићу четири од њих, иако невољно.
4 начина да останете млад
- Прво - дијета. Храна је наше гориво. Основно правило је јести људску храну. Па да се одрекне брзе хране и егзотичних изума. Једите пуно поврћа и мало воћа. Придржавајте се једноставне дијете са што мање прерађених производа. Превише једемо чини нас тешким и исцрпљује нашу енергију. А у супермаркетима не узимајте колица, само малу корпу.
Друго - физички напор. Иако захтева доследност и велику мотивацију, доноси резултате, на пример у виду благостања. За мене је вежба очигледна као и прање зуба. За моје даме, односно младе, препоручујем јахање, пливање и планинарење или бициклизам. Такође нисам могао а да не предложим јогу којој сам учитељ. Јога растеже, опушта, смирује, враћа природни ритам тела. Супротно изгледу, можете се чак и распетљати овим компликованим и запетљаним асанама. Вежбање такође укључује сложена питања као што су љубав и секс. Мислим да не треба одраслима објашњавати предности ова два пријатна стања и њихов утицај на наше психофизичко стање… Љубав и секс барем подмлађујунеколико година. Али да не претерујемо, да се не би вратили у детињство. Заузврат, љубав у духовном или менталном смислу нас чини вечно младима. Физички и ментални напор је такође истраживање простора и нашег ума и унутрашњости. Путовања, биоскоп, позориште, књиге, изложбе, концерти - све то утиче на емоције и благостање, обликује нас и оживљава, распламсава наш жар, жеље и амбиције.
Треће - креативност. Широко схваћено, не нужно професионално. У мом случају, музика је била и јесте осовина око које се живот окреће. То није само моја професија, већ и моја највећа авантура и страст. Дозволила јој је да преживи најгора времена. Свако од нас треба да пронађе страст у себи. Чак сакупљајте маркице или омоте кондома. Нека нас нешто „запали“. Такође подмлађује.
Четврто - пријатељи. Они су огледало. А када је потребно, они ће покупити особу, док ће обрисати неколико непотребних бора. Они ће вам донети радост. Ништа не продужава живот више од гозбе са пријатељима. Заиста можете избећи старост!
Важно
Анна Јурксзтовицз- џез певачица и певачица, која је лансирала хитове као што су: "Диамонд еарринг", "Хеи, Ман!" или „Видео додир“. Чули смо је у многим филмовима и серијама, укључујући: "Кингсајз", "Ранч", "У добру и у злу". У мају је изашао њен нови албум, "Поза цзас".
месечник "Здровие"
