Страх од висине (акрофобија) може се појавити пре потенцијалног бунгее скока, али и када је потребно попети се на мердевине или на горњи спрат у згради. Страх од висине није мала ствар, јер се манифестује не само у мислима о опасностима високог степена, већ иу соматским симптомима анксиозности, а понекад и у нападима панике. Може ли се на неки начин излечити страх од висине и тиме олакшати пацијенту свакодневно функционисање? Прочитајте о страху од висине и научите како да га превазиђете.
Страх од висинеје класификован као специфична фобија и у основи је један од најпознатијих облика ове врсте анксиозног поремећаја. Други термин који се користи за описивање овог проблема јеакрофобија- изведен је из комбинације две грчке речи: акрос, схваћен као врх или врх, и пхобос, преведен као страх.
Овде је вредно напоменути да се сваки страх од одласка на велику висину не може третирати као фобија. Страх је осећање чија је улога да нас заштити од опасних ситуација – уосталом, увек постоји могућност да паднемо са неког планинског врха, па је, у принципу, сасвим природно да страх настане у таквој ситуацији. Међутим, о страху од висине може се говорити само када у ситуацији која изазива страх, страх постане значајног степена, јаве се различити соматски симптоми анксиозности и када анксиозност негативно утиче на опште функционисање човека.
Страх од висине је једна од најчешћих специфичних фобија - 3 до 5% људи се бори са њим. Проблем је чешћи код жена.
Узроци страха од висине
Узроци страха од висине - као и разлози за појаву других специфичних фобија код људи - до сада нису јасно дефинисани. Претпостављени узрок акрофобије су трауматични догађаји доживљени у детињству. На пример, одрасла особа, која пати од страха од висине, у детињству би могла, на пример, да падне са дрвета и претрпи неку трауму - у овом случају, страх од поновног доживљавања такве ситуације изгледа сасвим разумљив.
Страх од висине такође може довести до појаве у којој се плашите висинена неки начин „учимо“ од својих најмилијих. Таква хипотеза је постављена на основу тога да се код деце оних људи који и сами пате од страха од висине сличан проблем јавља чешће него код потомака људи без страха од висине. Код детета које види да се његов старатељ или старатељи изузетно плаше висине, може се једноставно развити сличан тип страха.
Још једна теорија која се тиче узрока страха од висине је она у којој би ови страхови … заштитили људску популацију од изумирања. На крају крајева, боравак на висини је повезан са ризиком од разних догађаја, од којих неки могу довести до смрти. У случају ове теорије, склоност страху од висине била би једноставно наследна и уграђена у генетски код. Међутим, не доживљавају сви људи страх од висине, и постоји много гласова критика о овим, генским, хипотетичким узроцима страха од висине.
Страх од висине: симптоми
Симптоми који се појављују у случају страха од висине могу се односити на две сфере: менталну и телесну. Први од њих обухватају појаву различитих страхова када се нађете на мердевинама, на вишем спрату зграде или у било којој другој ситуацији везаној за боравак на значајној висини. Пацијент са страхом од висине може се плашити да ће за тренутак пасти и умрети. Такође може да осети да је на изузетно нестабилном тлу, или да га у сваком тренутку неко може гурнути, пасти и доживети последице такве ситуације.
Људи са акрофобијом такође развијају соматске симптоме анксиозности. То може бити, на пример, повећање броја откуцаја срца, али и повећање знојења, вртоглавица или значајан степен бледило.
Страх од висине - у најтежим случајевима овог проблема - такође је повезан са ризиком од напада панике. Током ње могу се јавити горе наведени проблеми (али много већег интензитета), али и друге тегобе, као што су осећај недостатка ваздуха или чак потпуни недостатак ваздуха, бол у грудима или вера да ће особа умријети. ускоро човек.
Страх од висине - као што је јасно приказано горе - може имати значајан негативан утицај на свакодневно функционисање пацијената. Као што је прилично лако избећи банџи скокове или вожњу на Феррис точку, много је теже избећи пењање на високе зграде или коришћење мердевина. Може ли се пацијентима са страхом од висине некако помоћи или морају да науче да живе са својим проблемом?
Страх од висине: како се борити против њега?
На срећу пацијената са страхом од висине, овај проблем се дефинитивно може излечити. Могуће је, на пример, покушати експозициону терапију, која се заснива на постепеном излагању пацијента стимулансу који изазива страх (у овом случају на значајним висинама). Циљ терапије је десензибилизација, односно да особа на великој надморској висини престане да изазива страх код леченог. Међутим, овде постоји проблем - као што у случају арахнофобије није тешко упознати пацијента са пауцима, може бити теже ићи са њим на разна места која се налазе на великој надморској висини. Из тог разлога се у лечењу страха од висине користе технике виртуелне реалности, захваљујући којима је могуће – уз коришћење специјализоване опреме – симулирати различите догађаје, као што је боравак на врху планинског врха.
Још једна метода која се користи у лечењу страха од висине је психотерапија - овде се првенствено користи когнитивно-бихејвиорална терапија. Фармакотерапија, која се користи у лечењу многих различитих менталних поремећаја, ретко се примењује код особа са страхом од висине, и углавном само као помоћна. Пацијентима са најтежим облицима страха од висине нуде се углавном антидепресиви. Понекад се препоручују анксиолитици из групе бензодиазепина, а такође се покушавају ублажити соматски симптоми анксиозности повезане са акрофобијом давањем бета-блокатора пацијентима.
Извори:
1. Цоехло Ц.М., Валлис Г., Децонструцтинг ацропхобиа: Пхисиологицал анд Псицхологицал Прецурсорс то Девелопинг а Феар оф Хеигхтс, Депрессион анд Анксиозност 27: 864-870 (2010), Интернет приступ: хттп://хмс.хеалтх.ук.еду. ау / вислаб / публицатионс / репринтс / цоелхоДаД10.пдф
2. Вхитнеи СЛ ет ал., Акрофобија и патолошка вртоглавица висине: индикације за вестибуларну физикалну терапију? Пхис Тхер. 2005. мај 85 (5): 443-58; он-лине приступ: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15842192
3. Материјали Веб страница ГоодТхерапи.орг, он-лине приступ: хттпс://ввв.гоодтхерапи.орг/блог/псицхпедиа/ацропхобиа
О ауторуЛук. Томасз НецкиДипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Обожавалац пољског мора (најрадије шета дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек саслуша и проведе онолико времена колико им је потребно.Прочитајте више чланака овог аутора